池袋トシマ・ローレンス　先生ブログ

いつも綺音(あやね)のブログを見てくれてありがとうございます♡
空を見上げると変化していく雲に癒される♡
自然の力は凄いなぁ～
と感動すら感じるこの頃。
あなたはどんな事に感動する？


そんな冬の時期は寒暖差が激しく・・・
明日は少し温かさも戻って翌日はまた下がる。
日頃から体内・体外共にあたためて循環を良くしたいよね♪
そんな体内をあたためる一つ♡
「腹式呼吸～」
ゆっくりと吸って、
ゆっくりと吐く。
内蔵・筋肉をマッサージして柔らかくしてあげましょ♡
よく分からない・・・
そんなあなたはお会いした時に聞いてね♪


何時も頑張っているこらこそ、
緩めてあげる事も必要だよ♡
あなたに必要な要素を蜜室で伝授していくから・・・
脳髄がとろけるほどの気持ちよさを感じて、
明るい駆け抜ける「心の栄養」を補習してください♡




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