池袋トシマ・ローレンス　先生ブログ

ランナーの勃起力　前編




12月、ということで、
なんとなく、自分のあれやこれやを棚卸し、
大きなPDCAサイクルをチェックしたり、
新たな目標をイメージしたり、
という方も多い季節かもしれません。



川瀬はと申しますと、
今日は寒いな、
カレーが食べたいな、
みたいな、平常運転でございます。

さて、
年が明ければ、なにか新たな試みを、
という方は多いと思うのですが、

先日久しぶりにお会い出来ましたM様は、
特に年末だからとか、そういったこととは無関係に、
ふとした思いつきで、早朝のランニング、
という新習慣を始められたとのこと。


ランニングに関わらず、
なにか新たな習慣を作ったり、
逆に習慣を捨て去ったりする、
というのは、
すごく大変なことだと思います。


ダイエット、
受験勉強、
といった継続がモノを言う分野は、
多くの人がトライするも、
順調にこなせるひとはひと握りかと思います。


成功すれば輝かしいリターンがあるにも関わらず。。。

習慣をつくること、やめること、というのはハードルたかいですよね。



で、M様はと言うと、
ランニングしようと決めてシューズを買った翌朝から、
平日毎朝継続して、約1ヶ月になるそうです。


驚！
意思の超人。。。

その鉄の意志の鉄分を少し分けてほしいと申し出ますと、

M様「いかに意思を使わずに行動できるかばかり考えている」

とのこと。

例えば、
ランニング用のジャージを着て布団に入り、
起きてから、走り始めるまでにやるべきことを極力少なくして、
めんどくさくなったり、気分が迷ったりしないようにしているそうです。

なるほど。なんだか、わかるような気はします。

いわゆるライフハックというのでしょうか。


年末年始のタイミングで、なにごとか新たなトライをなさる際には、
疲れない工夫、
迷わない工夫、
意志力を必要としない工夫、
こういったことを心がけてみるのもいいかもしれません。




とは言え、目標、リターンはやはり、重要なようで。。。


M様「やはり、成果が目に見えるとはかどりますね」

川瀬「ランニングの成果とは？」

M様「硬さが変わります。芯から立ちます。たぶん、川瀬さんにも気づいてもらえるかと思うんだけど」



プレイ後。。。



うーむ。。。
もし、この変化がランニングによるものだとすれば、
ランニングが勃起力向上のベストメソッドなのかも、、、


というわけで、


今回は、
習慣と意志について書きました。

次回は、
ランナーの勃起力
について書いてみたいと思います。



そう、M様明らかに硬くなってらしたんですよね。。。




つづく


川瀬出勤日です( ・∇・)
お手合わせ🙏よろしくお願い申し上げます‼️


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