○○○を確認して健康チェック♡
- 2022/11/09
- 13:52
いつも綺音(あやね)のブログを見てくれてありがとうございます♡
秋が深まっていく朝晩・・・
寝起きはスムーズに起きれてる？
イマイチなんだ・・・
そんな時はどんな天気でもまず窓を開けて
新鮮な空気の入れ替えをして深呼吸～♡
コレだけでも違うよ(*^^*)
そして何よりも体の不調を知らせてくれてる
バロメーターがある！
それは「うんち」の状態♡
排便した時に色、状態！浮く？沈む？
そんな状態を確認してみよ～う！
実は私は毎回チェックしていて・・・
健康管理に役立てているよ♪
習慣にすると・・・
いち早い病気発見が出来ちゃうかも？
自分の健康管理の為にもチェックしてみてね♪
ほんの少しの変化が大切だよ♡
頑張りすぎてシンドイ時は、
心も体もとろける蜜室ケアをしましょ♡
私に全てを委ねて脳髄までとろける幸せ♡
真心を抱いてあなたのご帰宅をお待ちしております♡
